Приветствую всех вас, мои дорогие читатели. В прошлой статье я начал рассказ о том, какие осложнения постигли меня из-за плохого контроля диабета.

Я закончил на том моменте, когда я собрался с силами и переехал жить в другой город. Поскольку я был один, я имею в виду без семьи или хотя бы девушки, то переезд был очень быстрым. Я собрал 1 чемодан, купил билет на самолет и полетел. 

По-прилету, я поселился в самую дешевую гостиницу, но к моему разочарованию, на ресепшене не оказалось холодильника, чтобы я мог положить свои запасы инсулинов. Это было реальной проблемой! Огромный мегаполис, друзей нет, родственников тем более, что делать? Решил, что раз уж я буду здесь жить долго, то куплю маленький холодильник, наподобие мини-баров в отелях. Ведь холодильник никогда не может быть лишним, даже 2 холодильника пригодятся. Пошел в магазин, выбрал самый дешевый, купил, пришел в гостиницу, подключил, работает, остался очень доволен!))) Основная проблема была решена. Поскольку это блог о сахарном диабете, то думаю не для кого не секрет, что самая большая проблема для диабетика, это хранение инсулинов. Именно поэтому диабетики немного ограничены в путешествиях и свободном образе жизни. Хотя сейчас, инсулины не требуют кипячения и хранятся без холодильника по 2 недели, это конечно значительно упростило жизнь. 

Второй вопрос стоял очень сердито: где жить? В гостинице, даже в самой дешевой, не проживешь долго естественно. Я пошел по улицам города в поисках риэлтерских компаний. Найдя первую попавшуюся, я зашел внутрь и сказал, что ищу апартаменты на длительный срок для 1 человека (себя любимого). Мне были предложены варианты не из тех ценовых диапазонов, на которые я рассчитывал и я решил идти искать дальше. Но риэлтор, видимо, просекла мою реакцию, и сказала, что есть один вариант, в хорошем районе, за 2000 юаней в месяц. Сейчас попробую вспомнить курс юаня к рублю на 2008 год.............................    .......   ..... Нет, не вспомнил, кому интересно, посмотрите пожалуйста в интернете сами))). Эта цена вполне меня устраивала и я сказал, что хочу посмотреть эту квартиру. Она посовещалась со своими коллегами и сказала, что мы можем пойти посмотреть эту квартиру прямо сейчас. Я сказал - отлично, идем смотреть. 

Она взяла ключи от квартиры, и мы пошли. Путь до этого района занял у нас буквально 10 минут. Район был охраняемым (на въезде сидел полуживой дедушка, который якобы охранял). Но, опять же, я был молод и одинок, и вопрос безопасности меня не особо волновал.

Мы зашли в здание, поднялись на 16 этаж, прошли по коридору напоминающему общежитие моей сестры, она вставила ключ в замочную скважину, открыла дверь и передо мной распахнулась эта чудесная квартира для куколок барби! Общая площадь квартиры была около 13 квадратных метров. В этой квартире очень изящно поместилась кровать, шкаф, диванчик, столик, кухня в 1,5 квадратных метра и туалет с душем. Кстати, можно было реально совмещать посещение туалета с принятием душа, прямо сидя на унитазе))). Это реально была самая маленькая квартира, которую я когда - либо видел, но, мне очень сильно понравился район. Удобное расположение, охраняемый район, рядом есть все, что нужно в пешей доступности и я решил, что хоромы мне сейчас не к чему, поэтому сразу же согласился. 

Уже на следующий день, я съехал с гостиницы и въехал в свое новое жилище! Я оставил вещи и сразу же пошел в магазин, чтобы купить все необходимые веще по хозяйству: тряпки, моющие средства, швабру и прочее. Квартира, мягко говоря, требовала уборки. Я вернулся домой после 18:00, на юге Китая в это время уже темно. Когда я открыл дверь квартиры и включил свет, то вдруг, неожиданно для меня, квартира ожила и начала очень сумбурно шевелиться в разные стороны. Как оказалось, я снял квартиру вместе с другими жильцами. Нет, это не совсем то, о чем вы могли подумать, как бывает в России, когда одну квартиру сдают разным людям и исчезают. Я снял квартиру в которой жили ТАРАКАНЫ. Они там реально жили, целыми кланами, я не силен в скоростных подсчетах когда предметы двигаются, но на вскидку их там было порядка 800 штук.

 Ночь я провел в тревоге. Все время казалось, что кто по мне ползет. Утром я первым делом побежал в магазин за отравой для тараканов, пришел домой и побрызгал всю квартиру, ушел погулять на улицу, чтобы этим делом не дышать и вернулся через час, чтобы все помыть. Кстати, вот пара плюсов маленьких квартир: травить тараканов и делать генеральную уборку занимает не больше 1 часа))))))

По возвращению домой меня ждало тараканье кладбище. Я не стал их хоронить, а сурово собрал в савок и выкинул. Ладно, думаю хватит о тараканах, хотя я могу о них еще много чего рассказать). 

Вот, все закончилось, я переехал, все отмыл, всех потравил, сел на кровать и оглядел квартиру. В этот момент будто что-то переключилось в моем сознании, видимо до этого мой мозг был занят решением бытовых вопросов и я не задумывался об этом. Это был очень сильный и психологически тяжелый момент, когда я реально осознал, что я здесь совершенно один и никого из родных, близких, друзей или знакомых рядом нет, чтобы помочь мне справиться с моими проблемами, от которых я и убежал в другой город. Хотелось кричать от боли, что я и делал. Все-равно никто не слышит. После 30 минут скитаний по квартире, я решил взять себя в руки и перечеркнуть все, что было, и, начать новую жизнь. Да, это был один из самых знаковых моментов моей жизни, когда я смог взять себя в руки, поговорить сам с собой и прийти к мирному соглашению не натворив глупостей. Я сел на кровать снова и начал думать:

Вот я переехал, снял квартиру, заселился, отмыл ее для себя. Настало время заняться делом. Так как у меня были финансовые сбережения, я решил, что потрачу их на изучение английского языка, так как в моих мечтах уже давно сидело жгучее желание улететь жить в Австралию. Я нашел школу английского языка рядом с домом и отправился туда. Здесь, я пропущу очень знаковую и интересную часть жизни, во время изучения языка и перейду к главному, о чем повествует название этой статьи. 

После того, как я переехал и поселился в новое жилье, буквально через 2 недели меня снова начали беспокоить боли в ногах. Причиной этих болей было много. Это и не до конца пройденный предыдущий курс лечения, это сильнейшие стрессы в жизни до переезда, да и сам переезд от моих близких был одним большим сплошным стрессом, ну и еще были личные нюансы, о которых я не могу рассказать, и плохой контроль сахаров.

Я, естественно, сразу же решил пойти в аптеку за нужными лекарствами, но, прежде сходил на прием к своему чудо-врачу, чтобы проконсультироваться. Врач сказала, что можно и нужно продолжать пить эти лекарства, пока все не пройдет. Я купил нужные таблетки и принялся за лечение. Также, я решил, что буду каждый день заниматься спортом. Поскольку я был совершенно один и никто не мог отвлекать меня, я мог полностью погружаться в свои мысли и заниматься тем, чем хочу. Я просыпался в 7 утра, завтракал гречневой кашей, приготовленной днем ранее, шел в школу английского языка, учился, в обед приходил домой, готовил кушать, обедал, садился заниматься английским, затем занимался физическими упражнениями, потом делал упражнения для глаз, потом ужинал, снова занятия английским, ложился спать. Несмотря на габариты квартиры, я делал приседания, отжимания, качал пресс, делал выпады, стоял на голове, в общем, делал все, что только возможно на 2 свободных квадратных метрах. Каждый день, без перерывов и выходных, я сделал учебу и занятия спортом рутиной. 

Я упомянул, что делал упражнения для глаз. Да, я пропустил этот момент. После того, как я записался в школу для изучения английского языка, я понял, что очень плохо вижу, даже с первой парты, поэтому пошел в больницу за рецептом на очки. После обследования мне был поставлен диагноз близорукость обоих глаз: правый -1.5, левый - 1.75. И я стал носить очки.

Я делал упражнения для глаз по программе Владимира Жданова. Никаких платных курсов и прочей ерунды, все бесплатно и банально просто. В интернете можете найти это на Ютубе, там много разных упражнений, можно делать любые, все полезные. Я делал самые базовые упражнения: визуально глазами чертил разные фигуры, движения глаз вправо и влево, вверх и вниз, ПАЛЬМИНГ - отдельная, очень полезная процедура. Я скажу о своем личном опыте, через 6 месяцев занятий, я снял очки и не носил потом в течение 4 лет. Почему 4 лет, потому что, как только я понял, что больше не нуждаюсь в очках, то забросил все занятия и тренировки глаз. Да, как и всегда, мы начинаем реально заботиться о своем здоровье только после того, как "жареный петух" клюнет в *опу. Упражнения для глаз очень мне помогли, они не только остановили посадку зрения, но и восстановили мои глаза с -1,5 до -0,5. 

Что касается моих ног, точнее болей в ногах из-за невропатии, то они перестали болеть после 1.5 месяцев приема выписанных лекарств и каждодневных физических упражнений. Я не стал останавливаться и продолжил принимать лекарства для закрепления результата. В общей сложности я пил препараты 3 месяца. Физические упражнения очень плотно вошли в мою жизнь снова, я делал их каждый день много лет после этого случая с ногами. Как результат, сейчас мне 33 года и меня с тех пор ничего не беспокоило. Я уже писал что, к сожалению, снова забросил занятия спортом, наверное жду, когда что-нибудь заболит))). Да нет, не должно, я все - равно периодически бегаю, отжимаюсь, плаваю, хотя и не каждый день. Ну и конечно же, самое главное, слежу за своими сахарами, а это самое важное при диабете.

Закончить это рассказ хочу снова мотивационной речью. Занимайтесь спортом!!!!!!!!!!!!! Следите за своими сахарами, если не получается наладить свои сахара, то меняйте диеты, меняйте дозировки инсулинов или сами инсулины, меняйте эндокринологов, врачей, меняйте все что угодно, пока не придете к желаемому результату! Никто не сможет вас остановить от достижения цели, пока вы сами этого не позволите! Я, на своем личном примере убедился, что даже серьезные осложнения диабета можно вылечить и полностью восстановить все нарушения. Если даже вы находитесь в самой ужасной физической форме, и у вас все болит, если вы не можете позволить себе делать базовые физические упражнения, то все-равно нужно с чего-то начать. Начните хлопать в ладоши, делайте дыхательную гимнастику, поднимайте поочередно ноги. В общем, делайте хоть что-нибудь и перестаньте себя жалеть!!! Всегда есть выход!!!

Желаю всем удачи, не болейте, задавайте свои вопросы в комментариях, и помните: Сахарный диабет - это не приговор!!!

Не отчаивайтесь и не унывайте, сахарный диабет - это не приговор! Это всего лишь немного другой образ жизни!